नेचर ध्यान: बस साथ होने भर की जरूरत

ध्यान के ढेरों रूप और स्वरूप हैं। प्राकृतिक माहौल में स्वयं को छोड़ देना अपने आप मैं एक कारगर ध्यान है.

इसलिए जब भी वक्त मिले प्रकृति की गोद में वक्त बताइए। अपनी दृष्टि को कुदरती खूबसूरती पर केंद्रित कीजिए और धन्य भाव में डुबकी लगाएं। इससे गहरी शांति का अनुभव होगा.

आमतौर से देखा गया है कि कोई भी साधक जब अपनी रोजमर्रा की जिंदगी से वक्त निकालकर किसी आश्रम या प्राकृतिक स्थान पर जाता है तो उसका मन उसके साथ नहीं होता.

वह मौखिक रूप से तो वहां पहुंच गया होता है, लेकिन उसका मन पीछे ही छूट जाता है. इसलिए जब कभी भी आप प्रकृति की गोद में जाएं तो मन को भी साथ लेकर जाएं, अन्यथा वहां आपका वक्त व्यर्थ ही जाएगा मन को साथ रखने के लिए चारो तरफ मौजूद प्राकृतिक खूबसूरती पर मन को केंद्रित करना चाहिए.